Preparazione Ateltica
Dal 12 al 30 Settembre 2011 per gli atleti nati dal 1992 al 2001 è prevista la preparazione atletica presso il campo di calcetto del centro sportivo Nettuno Club Saxa Rubra secondo il seguente schema:
nati dal 1992 al 1996, lunedì, martedì, giovedì e venerdì dalle 16.00 alle 17.30;
nati dal 1997 al 2001, lunedì, martedì, giovedì e venerdì dalle 17.30 alle 19.00.

Stagione agonistica
Dal 3 Ottobre 2011 al 29 Giugno 2012 gli atleti seguiranno l'orario di seguito riportato. * In caso di partite di campionato la giornata del sabato potrebbe subire delle variazioni tempestivamente pubblicate nell'area riservata del sito.

Scuola Pallanuoto (2001 - 2004)
Martedì	17.15 - 18.45
Venerdì	17.15 - 18.45
Sabato*	16.00 - 18.00*
Under 13 (1999 – 2001) / Under 15 (1997 – 1998)
Martedì	15.00 – 17.00
Mercoledì	15.00 – 17.00
Venerdì	15.00 – 17.00
Sabato*	16.00 – 18.00*
Under 17 (1995 – 1996)
Lunedì	20.15 – 22.30
Martedì	15.00 – 17.00
Mercoledì	20.15 – 22.30
Giovedì	20.15 – 22.30
Venerdì	15.00 – 17.00
Sabato*	14.00 – 16.00*
Under 20 (1992 – 1994)
Lunedì	20.15 – 22.30
Mercoledì	20.15 – 22.30
Giovedì	20.15 – 22.30
Sabato*	14.00 - 16.00*
Amatoriale (... – 1991)
Lunedì	20.45 – 22.30
Mercoledì	20.45 – 22.30
Giovedì	20.45 – 22.30